Preventa taller - Sana tu relación con la comida en Navidad
¿Diciembre llega y con él la culpa, la ansiedad o el «ya en enero arranco»? En este taller te voy a acompañar a vivir la Navidad disfrutando la comida y la mesa compartida, sin culpa, sin extremos y en paz contigo. ¡ESTARÉ FELIZ DE VERTE AHÍ!
Este taller es EN VIVO el jueves 10 de…
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$ 20.00 · Acceso por 1 año
La Navidad es mesa, familia, natilla, buñuelos, cenas y celebraciones. Para muchas personas también es una época de culpa, de comer por emoción, de compararse o de pelear con el espejo y con el plato.
La comida no es tu enemiga. En este taller vamos a mirar qué hay detrás de tu forma de comer: las emociones, los hábitos y las creencias. La idea es que puedas disfrutar diciembre de una manera más consciente, tranquila y amorosa contigo.
ESTE TALLER ES PARA TI SI…
- Comes cuando estás triste, ansioso o estresado.
Notas que la comida se volvió tu forma de calmarte, de premiarte o de llenar algo que no tiene que ver con el hambre.
- En diciembre te vas a los extremos.
O te restringes y vives la fiesta con miedo, o te sueltas por completo y después llega la culpa.
- Las reuniones familiares te generan tensión alrededor de la mesa.
Los comentarios sobre tu cuerpo, lo que comes o lo que dejas de comer te afectan más de lo que quisieras.
- Quieres cerrar el año en paz contigo.
Quieres empezar enero sin castigos ni promesas imposibles, desde el amor propio y no desde la exigencia.
¿QUÉ VAS A APRENDER?
- A reconocer la diferencia entre hambre física y hambre emocional.
- Qué emociones y creencias están detrás de tu relación con la comida.
- Herramientas para disfrutar las celebraciones sin culpa y sin extremos.
- Cómo poner límites amorosos ante comentarios sobre tu cuerpo o tu plato.
- Prácticas de conciencia para comer con presencia y gratitud.
- Cómo cerrar el año reconciliándote con tu cuerpo y contigo.
Este taller es EN VIVO el jueves 10 de diciembre 2026 (hora Colombia). Una vez realices la compra y sea confirmada, el equipo de coachluzma te contactará en las 48 horas siguientes para incluirte en el grupo del taller en vivo. Después podrás ver todo el material en el campus virtual de www.coachluzma.com.
Sana tu relación con la comida en Navidad
Sana tu relación con la comida en Navidad
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Sana tu relación con la comida en Navidad
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PDF Memorias Sana tu relación con la comida en Navidad
